o Elle est uniquement verbale :

- Aucun contact physique,

- Pas de massage.
 

o Elle se pratique sans stimulation sensorielle extérieure :

- Pas de musique,

- Pas d’encens,

- Pas d’huiles essentielles.
 

o Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical :

La sophrologie est une approche complémentaire, et non un substitut aux soins médicaux ou psychologiques.